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Lampen die Tageslicht erzeugen – Kaufberatung

Lampen die Tageslicht erzeugen Test

Im Sonnenlicht kann der Mensch am deutlichsten sehen und erkennt Millionen von Farben und Schattierungen. Eine Lampe, die Tageslicht erzeugt, kommt diesem Lichtspektrum am nächsten. Sie wirkt nicht nur angenehm auf das Auge, sie fördert zudem das Wohlbefinden. Sowohl konzentriertes Arbeiten, als auch Spieleabende oder gemeinsames Kochen und Schlemmen mit der Familie oder Freunden werden […]

Welches Licht ist gesund?

Welches Licht ist gesund

Licht ist die Quelle jeglichen Lebens. Kein Wunder, dass es ohne nicht geht. Das zeigt sich in jedem Haushalt mit einer immensen Lampenvielfalt – ob nun in Form von Glühbirnen oder Energiesparlampen. Es gibt zwei Arten von Licht: Kunstlicht und Naturlicht. Naturlicht, das sind Sonne und Feuer in Form von Kerzen oder Fackeln. Kunstlicht ist […]

Welches Licht zum Lernen ist das beste?

Welches Licht zum lernen ist das beste?

Die Farbtemperatur, oder auch Lichtfarbe genannt, zeigt an wie wir die jeweiligen Lichtquellen wahrnehmen. Während uns zum Beispiel Kerzenlicht gelblich erscheint, wirkt das Mondlicht bläulich auf unsere Wahrnehmung. Grundsätzlich wird die Farbtemperatur in drei Arten unterschieden: neutral, kalt und warm. Umso höher die Farbtemperatur ist, desto kälter wirkt das Licht auf uns. Eine Farbtemperatur bis […]

Wie wird eine Lichttherapie angewendet?

Wie wird eine Lichttherapie angewendet?

Eine Lichttherapie kann, wenn sie korrekt angewendet wird, bei jahreszeitlich bedingten Stimmungstiefs helfen. Für das wissenschaftlich untersuchte Verfahren sind keine Nebenwirkungen bekannt. Wann lohnt sich eine Anwendung? Wenn du dich in der dunklen Jahreszeit häufig bedrückt, antriebslos und müde fühlst, kann ein Melatoninüberschuss vorliegen. Dieses Hormon ist normalerweise für das Schlafbedürfnis am Abend verantwortlich, kann […]

Was muss ich bei einer Lichttherapie beachten?

Was muss ich bei einer Tageslichtlampe beachten?

Die Lichttherapie ist eine anerkannte Methode zur Behandlung von Depressionen. Sie wird vor allem gegen die Winterdepression genutzt, kann aber auch bei Hautkrankheiten wie Akne und Schuppenflechte helfen. Auch der Schweregrad von Neurodermitis lässt sich durch die Behandlung mit Licht abschwächen. Je nach Krankheitsbild kommen unterschiedliche Strahlen zum Einsatz. Hautkrankheiten werden mit UV-Licht behandelt, Depressionen […]

Warum macht Dunkelheit krank?

Warum macht Dunkelheit krank?

Der Sommer bringt Sonnenschein in Hülle und Fülle – und nicht ohne Grund ist die warme Jahreszeit so beliebt. Denn der Körper braucht das natürliche Licht um ein lebenswichtiges Vitamin zu bilden: Vitamin D. Zwar gibt es auch Nahrungsquellen wie Käse und Fisch, die ihren Beitrag zur Aufstockung der körperlichen Reserven beitragen, aber eine erquickende […]

Welche Lichtfarbe ist zum Schlafen die beste?

Welche Lichtfarbe ist zum Einschlafen die beste?

Grünes Licht regt das Gehirn an und gelbes Licht wirkt beruhigend. Doch welche Lichtfarbe ist zum Schlafen die beste für einen erholsamen Schlaf? Diese und weitere fragen rund um das Thema Lichtfarbe, möchte ich Dir gerne in diesem Artikel beantworten. Welche Lichtfarbe ist zum Schlafen die beste – Gelbes Licht entspannt Wer es im Schlafzimmer […]

Welches Licht ist für welche Stimmung passend?

Welches Licht ist für welche Stimmung passend?

Neben unserem Körpergefühl und unserer Gesundheit, wird auch unsere Stimmung von verschiedenen Umweltfaktoren negativ oder positiv beeinflusst. Natürlich wird eine positive Stimmung in unserem Leben bevorzugt. Doch was ist nun genau für unser Seelenwohl verantwortlich und welches Licht ist für welche Stimmung passend? Welches Licht ist für welche Stimmung passend – So beeinflusst Licht unser […]

Welches Licht macht wach?

Laut Wikipedia gilt die Lichttherapie in der wissenschaftlichen Medizin als anerkannte Methode zur Behandlung von Depressionen und Müdigkeit. Am deutlichsten sprechen saisonale Depressionen auf das Verfahren an. Inzwischen zeigen weitere Studienergebnisse, dass eine Lichttherapie jede Form der Depression positiv beeinflusst. Weitere Informationen findest DU in meinem Ratgeber „Lichttherapie Wissenschaftlich belegt„. Das Verfahren hat inzwischen einen […]

Helfen Tageslichtlampen bei Vitamin D Mangel?

Helfen Tageslichtlampen bei Vitamin D Mangel?

Vitamin D ist eigentlich ein Stoff, der vom menschlichen Körper in der Haut selbst gebildet werden kann, wenn diese genügend Sonnenlicht bekommt. Das wichtige Vitamin reguliert den Calcium-Spiegel im Blut und sorgt für einen gesunden Knochenbau und gute Zähne. Die Frage welche sich viele Menschen stellen ist, helfen Tageslichtlampen bei Vitamin D Mangel? Im Winter […]